フィットネスクラブがつくったスケーティングシェイプ ダイエット 美脚 スライドボード

ごきげんよ～

NHK「おはよう日本」で紹介！

フィットネスクラブがつくったスケーティングシェイプ　

ダイエット 美脚 スライドボード 空いた時間に、

テレビタイムに、思い立ったらすぐに始めましょう！

マットを敷く、専用シューズを履く、

これだけでエクササイズが始められます

電源いらずで組み立ても不要です。

エクササイズが終わったら、

折りたたんで付属の収納袋に入れるだけ。

コンパクトに収納できて場所をとりません。

さあ、 すべって、よせる。

まずはこの簡単な動作から始めてください。

この動きが、ウォーキングなどでは普段なかなか使わない

内ももの筋肉を効果的に鍛え、

下半身全体の筋力アップに役立ちます

さらに、

スケーティング運動に慣れたら、

色々な運動にチャレンジしてみましょう！

スケーティングシェイプは、使い方次第で腹筋や胸筋、

二の腕などを鍛えることができます。

これらの運動方法は、

付属のエクササイズDVDに収録されていますよ

忙しくてフィットネスクラブに通えない方でも、

ご自宅でフィットネスクラブのレッスン気分を味わえますよ

こちらから購入できますよ

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