バイキングで紹介！ビニ傘ダイエットで１ヶ月でマイナス6ｋｇ！！

バイキングで紹介！

ビニ傘ダイエットで１ヶ月でマイナス6ｋｇ痩せたそうです

 

湯船にお湯をためて、

ビニール傘を開き簡易サウナのようにする方法ですよ

目安はお湯の温度は番組では４２度になっていました

ちょっと高いかもね～

時間は１５～２０分程度だそうですぅ

入浴法は胸より下を湯につける方法で

おうちで出来る簡単ダイエットです

全身の血行を良くし、発汗を促す効果がある為

水分補給は忘れずに行ってくださいね！

これなら本当にお金のかからないダイエットでしょ

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